Do poczytania

beach-1484255

Wiesz, na czym stoisz?

Kiedy zerwałam więzadło krzyżowe w kolanie myślałam, że przydarzyła mi się tragedia… Myślałam, że już nie będę mogła uprawiać wielu sportów i ciągle będę zmuszona „uważać na kolano”. Po rekonstrukcji więzadła trafiłam na fizjoterapię i zrozumiałam, że to, co do tej pory myślałam i wiedziałam o swoim ciele i ruchu, było tylko moim wyobrażeniem niewiele mającym wspólnego z rzeczywistością. Zerwanie więzadła i fizjoterapia stały się początkiem i okazją do pracy nad świadomością ciała, która trwa do dziś.
Najbardziej szokującą wiadomością podczas fizjoterapii było to, że nie umiem chodzić! Pomimo stawiania kroków od ponad 30 lat nadal nie potrafiłam zrobić tego prawidłowo. Dlaczego? Bo nikt tego nas nie uczy! Przez lata zgłębiamy wiele różnorodnych i trudnych tematów, ale niestety bagatelizujemy te elementarne. Takie jak prawidłowe oddychanie. Takie jak właściwa postawa ciała, która zaczyna się od stóp – naszego fundamentu. Im bardziej podstawowe czynności, tym mniej uwagi im poświęcamy. Jesteśmy przekonani, że ciało samo wie, jak robić to najlepiej, bądź nieświadomie dajemy mu wolną rękę. I dobrze, bo wie. I nie dobrze, bo czasami trzeba mu pomóc, a przynajmniej nie utrudniać. Z jednej strony nie ingerujemy w naturalną naukę chodzenia, a z drugiej silnie ją ograniczamy zakładając buty i pozbawiając stopy odpowiedniej stymulacji do pracy. A stopa potrzebuje kontaktu z podłożem… Potrzebuje czuć i wiedzieć, na czym stoi. Wtedy dopiero jest w stanie efektywnie działać.

A ty? Wiesz, na czym stoisz?

beach-1484255

Dlaczego joga ze mną?

Każdy z nas jest niepowtarzalny. Każdy ma swoje życie, a w nim swoją drogę, podczas której dokonuje wyborów zgodnie z indywidualnymi przekonaniami. Otacza się osobami i przedmiotami, które najbardziej odpowiadają jego wymaganiom, potrzebom i energetycznym wibracjom.
Aktualnie dostępnych jest coraz więcej szkół jogi oraz nauczycieli, którzy prezentują odmienne podejście do życia i zdrowia. Dzięki tej ogromnej różnorodności każdy z nas ma szansę znaleźć takiego nauczyciela, który najbardziej odpowie na indywidualne potrzeby i w największym stopniu nam się przysłuży.
Moje podejście do życia i nauczania jogi nie jest ani lepsze ani gorsze od tych oferowanych przez innych naczycieli. Jest po prostu inne, właśnie dlatego, że jest moje.
W życiu kieruje mną ciekawość i chęć wypróbowywania wszystkiego na sobie. Zamiast uczyć się
o czymś w teorii, wolę tego doświadczyć – poczuć, usłyszeć, zobaczyć na własne oczy. Do takich doświadczeń zachęcam Ciebie. Zachęcam do poszukiwań – do próbowania wielu podejść zarówno w życiu jak i podczas praktyki jogi, do kontaktu z różnymi ludźmi, nauczycielami i uczniami.
Dzięki poszukiwaniom wybierzesz osobę, która najbardziej Ci odpowiada w aktualnym momencie Twojego życia. Może będę nią właśnie ja.

 

beach-1484255

polecam do czytania

Na temat jogi polecam na początek:

beach-1484255

wszystko zostało powiedziane

Już prawie wszystko zostało powiedziane, napisane, wyrażone w wielu innych formach przekazu. Dlatego w postach pod tym tytułem zamieszczam fragmenty książek, które uważam istotne z punktu widzenia praktyki jogi, podnoszenia świadomości, poprawienia jakości życia.

“Everything has been said before, but since nobody listens

we have to keep going back and beginning all over again.”  Andre Gide