Wiesz, na czym stoisz?

Kiedy zerwałam więzadło krzyżowe w kolanie myślałam, że przydarzyła mi się tragedia… Myślałam, że już nie będę mogła uprawiać wielu sportów i ciągle będę zmuszona „uważać na kolano”. Po rekonstrukcji więzadła trafiłam na fizjoterapię i zrozumiałam, że to, co do tej pory myślałam i wiedziałam o swoim ciele i ruchu, było tylko moim wyobrażeniem niewiele mającym wspólnego z rzeczywistością. Zerwanie więzadła i fizjoterapia stały się początkiem i okazją do pracy nad świadomością ciała, która trwa do dziś.
Najbardziej szokującą wiadomością podczas fizjoterapii było to, że nie umiem chodzić! Pomimo stawiania kroków od ponad 30 lat nadal nie potrafiłam zrobić tego prawidłowo. Dlaczego? Bo nikt tego nas nie uczy! Przez lata zgłębiamy wiele różnorodnych i trudnych tematów, ale niestety bagatelizujemy te elementarne. Takie jak prawidłowe oddychanie. Takie jak właściwa postawa ciała, która zaczyna się od stóp – naszego fundamentu. Im bardziej podstawowe czynności, tym mniej uwagi im poświęcamy. Jesteśmy przekonani, że ciało samo wie, jak robić to najlepiej, bądź nieświadomie dajemy mu wolną rękę. I dobrze, bo wie. I nie dobrze, bo czasami trzeba mu pomóc, a przynajmniej nie utrudniać. Z jednej strony nie ingerujemy w naturalną naukę chodzenia, a z drugiej silnie ją ograniczamy zakładając buty i pozbawiając stopy odpowiedniej stymulacji do pracy. A stopa potrzebuje kontaktu z podłożem… Potrzebuje czuć i wiedzieć, na czym stoi. Wtedy dopiero jest w stanie efektywnie działać.

A ty? Wiesz, na czym stoisz?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *